Новое исследование показывает, что даже люди с более низкой переносимостью нагрузок могут развить психологическую устойчивость, «тренируя» важные нейронные сети. Небольшой стресс — ключ к успеху.
Мозг запрограммирован извлекать уроки из стрессовых ситуаций. Проще говоря, планка того, что вы можете вынести, поднимается.
Группа участников, которые вообще не занимались спортом, прошла тест на холодовую выносливость, опуская руки в ведро с ледяной водой. Сразу после этого они садились на велотренажер и интенсивно крутили педали — после испытания льдом максимальная интенсивность казалась даже приятной.
Источник: исследование о психологической устойчивости.
Ссылка на TG-канал: https://t.me/c/1214468686/118409
